運動のやる気が出ない時は相談する事が大切です
一般的なパーソナルジムでは50分ほどの運動指導でレッスンが完結しますが、
『好きなものを食べながら痩せるトレーニングプログラム』では
運動のレッスン意外にも『ご相談』の時間を設けています。
なぜ運動指導意外にも相談な時間をとっているのかと言うと、学生だった頃に私自身が落ち込む事があって相談にのってもらった事で、頑張れて、自分を変えることができた経験が有ります。その経験から、悩んでいる人の力になれる相談を大切にしています。
そして今回、突然運動のやる気が無くなってしまった生徒様のご相談にのって、やる気を取り戻すことができた感想を頂きましたのでご紹介します😊
『好きなものを食べながら痩せるトレーニングプログラム』では
運動のレッスン意外にも『ご相談』の時間を設けています。
なぜ運動指導意外にも相談な時間をとっているのかと言うと、学生だった頃に私自身が落ち込む事があって相談にのってもらった事で、頑張れて、自分を変えることができた経験が有ります。その経験から、悩んでいる人の力になれる相談を大切にしています。
そして今回、突然運動のやる気が無くなってしまった生徒様のご相談にのって、やる気を取り戻すことができた感想を頂きましたのでご紹介します😊
下がりっぱなしの運動のモチベーションが上がりました
ご相談にのった生徒様の感想
5月に亡くなった母の葬儀やら四十九日やらで気忙しい日々が続く中毎日のルーティンの家トレとウォーキングの回数が減っていきました。
四十九日を無事に終え、またトレーニングを再開しようという時にモチベーションが下がってしまって家トレをしない、記録もとらない何もしないのが平気でいる自分になってしまいました。
気持ちが入らないと体は動きません。レッスンの予約をキャンセルしようか悩みましたが、ありのままの状況を話して長江さんにアドバイスを頂ければと思いレッスンに行きました。
長江トレーナーはいつものように運動以外の話も聞いて下さり、この状況から抜け出すにはどうしたら良いか親身になって考えて下さいました。
「運動以外のやりたい事を集中してこなしてみたら気持ちにも余裕が出来て、また運動をしたくなってくるから！それまでは少しづつ出来ることからやっていきましょう」
とアドバイスを頂きました,
レッスン後、さっそくウォーキングから始めてみました。自分のなりたい体80%位になれるまで頑張ろうと言う気持ちが甦ってきました。継続は力なりです。コツコツ頑張ります。もしモチベーションが下がってしまったら1人で悩まないで長江さんに相談というか長江さんと話をする、という事をやってみたらいいと思います。必ず上げてくれます笑笑
個別レッスンではもちろん、体験レッスンでも運動のご相談になります。
叶えたい事を諦めず、相談する事が大切です。
お気軽にご相談下さいね😊
不思議と力が湧いて運動を楽しく頑張れちゃいますよ✨
叶えたい事を諦めず、相談する事が大切です。
お気軽にご相談下さいね😊
不思議と力が湧いて運動を楽しく頑張れちゃいますよ✨
