2024年

自分らしくいたい
2024年 · 2024/11/18

自分らしくいたい

皆様こんにちは、長江潤一郎です。 自分らしい人生を送るには 『自分らしい時間の使い方』が大事だと私は思います。 『自分らしい時間の使い方』とは、自分の心からやりたいと望んだ事に時間を使うことで、 例えば 人に言われてないけどやる 自分で決めたからやる 自分の価値基準に従ってやる それとは反対に、自分らしくない時間の使い方とは...

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2024年 · 2024/09/22

幸福度を最大化するダイエット方法とは

食事を変えず休日の運動だけで4kg痩せてこれから更に痩せていく見込みの 『幸福度を優先したダイエット』が上手くいっている生徒様がどの様に変わっていかれたのかを文章でご紹介したいと思います。

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2024年 · 2024/08/09

川遊びでストレス発散

今日は埼玉県ときがわ町にある三波渓谷へ川遊びに行きました。 ストレスを発散させる為です。 疲れが溜まっていたり、ストレスが溜まっていたり、薄々感じているんだけど、それよりも仕事の事を考えてしまって益々元気が出ない自分になってしまっている様な気がしてきました。 元気が出ない自分っていうのは「何かをやりたい」と思わない自分です。...

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2024年 · 2024/06/29

やりたい事を諦めないで全部やってみて感じた事

皆さんこんにちは😃 『動く楽しみを味わうじゅん散歩』 おさんぽ職人の長江潤一郎です🚶‍♂️ 今日は斧を投げるスポーツをグループで体験しに都内へ出かける予定があったのですが、 グループ行動の前後で「せっかく都内へ行くのならやってみたい事」をやりに1人でじゅん散歩しました🚶‍♂️...

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2024年 · 2024/06/29

突然運動のやる気が無くなってしまった状態からやる気を取り戻せた生徒様

一般的なパーソナルジムでは50分ほどの運動指導でレッスンが完結しますが、 『好きなものを食べながら痩せるトレーニングプログラム』では 運動のレッスン意外にも『ご相談』の時間を設けています。...

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滝に向かって泳ぐ外国人
2024年 · 2024/06/27

滝に向かって泳ぐ外国人

皆様こんにちは😃 おさんぽ職人の長江潤一郎です🚶‍♂️ 毎年恒例の山梨県に桃を買いに来ました🚗♪ そこで近くに滝があったので見に来ました✨ パンツ👖にぶら下げてるのは虫除けの為のオニヤンマの模型。

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2024年 · 2024/06/26

体脂肪は〇種目〇分で減らせる

皆様こんにちは😃 　今日は「好きなものを食べながら痩せるトレーニングプログラム」で順調に体が変化された生徒様の事例を元に、ダイエットやボディメイクが上手くいく成功要因をお伝えします♪

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2024年 · 2024/05/29

初めてのガムランボール

ガムランボールの製造直売店に連れてきてもらいました🚗 揺らすと音が鳴る小さな銀製のアクセサリー💍みたいです。

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2024年 · 2024/05/29

バリの伝統音楽

ウブドにあるホテル「element by westin bali ubud」のフロントでバリの伝統楽器を使った演奏が聴けました♪

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2024年 · 2024/05/27

ロヴィーナへ連れてって

ヴィラのgardener(庭師)の青年が山の上から麓のロヴィーナ地区までバイクで送ってくれました🛵✨ 昨日の夜と今朝の食事でフルーツ🍎もカップラーメンもパン🍞も無くなり、いよいよ食料調達をしなければならなかったのでとても助かりました。...

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