2023年 · 2023/12/16

昨日まで4km走ってタイムを縮める目標で走っていましたが、今日は5.3kmに距離を伸ばして走りました🏃 タイムは26分53秒。 1月に出場するレースが12kmなので、まだまだ距離は短いですが2週間前と比べて距離もタイムも上げられているので順調に体力は向上していってるんじゃないでしょうか☺️...

2023年 · 2023/12/13

公園の懸垂バーで筋トレ！ この後、4kmを21分16秒で走って🏃立ち幅跳びを100mくらいやって帰りました🚗 帰ってからストレッチをして、夜にまたバイクを漕ごうと思います😊 先日の山のランニングの時に「脂肪を落とさなくちゃ！」とこちらのグループに投稿して...

2022年 · 2022/12/19

皆さんこんにちは 動く楽しみを味わう「じゅん散歩」 おさんぽ職人　長江潤一郎です。 今日は姉と約束していた東京北千住で開催されている「イミグレーションミュージアム東京　多国籍美術展」を観に行きました。 先日、親戚の作品が展示されているのを話したら観に行きたいと。...